Ma routine du matin : secrets d'une [vieille] masseuse qui sublimeront ta journée.

Un post un peu léger et fou fou pour te parler du travail de masseuse en lui-même.

Parce que oui, dire qu'on fait des massages, ça fait pétiller les yeux de tes amis.

Oui, Toi, tu as de la chance de travailler dans un endroit qui sent bon.

Oui, toi t'es cool parce que sinon tu n'aurais pas de clients.

En gros, toi la masseuse, tu n'as pas de problèmes de stress au travail.

Et puis toi, en fait, tu n'as pas un vrai travail.

As-tu vécu cela toi aussi ?

Je l'ai entendu touuuuute ma carrière soit 25 ans de pratique à l'heure où j'écris ce post.

Donc oui, si tu calcules bien, mon âge commence effectivement par un 4 comme dizaine !!! Il se rapproche même des 5...

Et encore oui, il ne faut pas se leurrer, le corps ne répond plus comme avant (de là à dire que le massage est à classer dans les métiers pénibles, il n'y a qu'un pas !)

Je ne calcule plus le nombre de fois où j'ai voulu arrêter: marre des clients, marre du matériel à porter, marre de subir les horaires des autres.

Mais ça c'était avant.

Avant de faire une coupure dans ma vie pro (volontairement) sans massage et de m'apercevoir que cela me manquait.

Mes mains s'ennuyaient, perdaient leurs reflexes.

J'avais des envies de toucher, de pétrir, de glisser mes mains huilées sur de la peau (tu me comprends, n'est ce pas ?)

Alors comment faire pour qu'une journée de massage ne se termine pas en lumbago ?

Comment exercer efficacement son métier passion ?

Comment satisfaire sa clientèle ?

Comment remettre des paillettes dans tes yeux quand tu te sens épuisée, tendue et trop vieille ?

Dans ce post je te partage la "Matinée Idéale" de la masseuse que je continue à être.

Pour que la journée de massage qui s'annonce continue à être un moment d'accompagnement actif et conscient de la clientèle et pas un travail pénible qui te ruine ta santé.

Encore dans le lit, à peine réveillée, s'étirer comme un chat dans tous les sens.

Pour éviter les poches (ou les diminuer) bien se frotter les yeux, comme le fait un bébé.

Se lever en basculant sur le côté pour ménager le dos et en particulier la zone lombaire.

Le petit déjeuner c'est sacré. Masser est un acte physique et répétitif qui consomme des calories. Bien manger, quand je sais que ma pause sera loin, est primordial pour mon métabolisme.

Je suis très café, tartines avec beurre et confiture ou miel.

Je n'arrive pas à passer à autre chose de plus "Healthy".

Face à la forêt, c'est un vrai moment de plaisir !

Il est temps de voir le planning !

J'aime bien le connaitre par cœur.

Comme je me déplace à domicile, ce n'est pas très compliqué.

Mes prestations durent en moyenne 90 minutes + le temps d'installation et de rangement: j'ai donc peu de rendez-vous dans une même journée.

Mais c'était déjà le cas lorsque je travaillais en spa.

J'aime donner un rythme à ma journée.

Je prépare mes sacs de matériel grâce à une liste à cocher car malgré toutes ces années j'oublient toujours quelque chose, comme l'enceinte en train de charger dans la pièce à côté par exemple.

Je déteste ne pas avoir la totalité de mon matériel.

J'ai toujours l'impression dans ces cas de gruger ma cliente, de ne pas proposer la prestation complète.

Cette liste m'enlève une charge mentale, c'est tout bête !

Bien souvent, je personnalise l'huile de massage grâce aux huiles essentielles.

Je me base sur ma fiche cliente et aussi sur ce que ma cliente exprime quand elle prend rendez-vous pour élaborer le bon mélange

.

Si j'ai un doute, je pars avec une huile neutre et je personnalise sur place.

Pour ne pas emporter 25 huiles, je fais confiance à mon intuition et à mon magnétisme et en sélectionne 3.

Le matériel est prêt, il temps de s'occuper de la masseuse.

Tous les matins et tous les soirs, je fais une série d'étirements qui ménage mon dos.

J'ai trouvé cette planche, qui ressemble à ce que je pratique.

Ces exercices "me sauvent la vie".

Vraiment !

Je ressens beaucoup de gratitude envers le kiné qui me les a conseillé !

Cependant une petite douleur musculaire s'installe de temps en temps dans les épaules.

J'ai recours au "baume du Tigre" pour ne pas arriver chez ma cliente avec une tension.

Connaissez-vous cette plénitude qui vous envahit quand tout va bien pour vous ?

Et bien chaque matin, j'aime regarder la journée qui m'attend et exprimer ma gratitude pour les évènements à venir.

Grâce à mon travail, je peux vivre et me faire plaisir en famille.

Quelle joie ! Pourquoi alors ne pas remercier pour tous ces cadeaux de la vie ?

Les journées se suivent et ne se ressemblent pas.

Le moral est parfois bas et nous ne sommes pas très motivée.

Trouver un élément positif dans la journée et le sublimer par la pensée va considérablement améliorer la perception de votre vie.

J'en fais l'expérience tous les jours !

Je termine le déliement de mon corps par un exercice d'ancrage Terre/Ciel, Ciel Terre.

On rentre là dans le domaine de la croyance et de la spiritualité.

Question de ressenti. L'énergie passe en nous pour aider nos clients. Nous devons être canal "ne rien retenir" de ce qui ne nous appartient pas.

La pratique d'ancrage est-ce qui me permets de ne pas me sentir fatiguée ou "pompée" pendant un massage.

Passage à la douche pour un moment de nettoyage et de positionnement positif.

On la veut écologique, pas trop longue et avec des savons laissant le moins de traces possible. Quand ça sent bon, c'est mieux ! Pareil pour les dents !

Je m'habille chez moi mais j'enfile une blouse chez ma cliente ou bien je change de

T-shirt avant la prestation. Pas de quoi s'étendre sur le sujet.

Des vêtements propres, quoi ....légers, pas en synthétique.

Parfois on me demande si le maquillage est obligatoire dans le bien être surtout si on travaille dans un spa.

Et bien moi, j'avoue que je peux sortir sans maquillage sans problème mais quand je travaille j'aime bien avoir "un peu bonne mine".

Le maquillage est donc léger: fond de teint compact, eye-liner, mascara.

Le rouge à lèvres, c'est quand le masque n'est pas obligatoire.

Allez, avant de prendre la route, j'aime bien tirer une petite carte pour orienter mon énergie du jour vers une action positive.

Les oracles, vous connaissez ? Ces jeux de cartes qui vous délivrent une petite phrase, un mantra et un conseil.

Mon préféré est celui de ma copine Julie Juliette que vous pouvez trouver là :

https://juliejuliette.com/les-cartes-o/

Sa particularité est de vous délivrer un mantra qui s'accompagne d'un mandala (vibration par le dessin et la couleur +++)

C'est une source de motivation, un apaisement des émotions en excès et un petit jardin secret.

C'est ainsi que se déroule une grande partie de ma petite routine matinale !

N'hésite pas à partager dans les commentaires tes petites habitudes qui te donnent bonne humeur ! Toute aide bienveillante est bienvenue pour notre communauté !